Chia sẻ bí quyết giúp bỏ thuốc lá dễ dàng và nhanh chóng

Thứ ba, 04-01-2022 15:44 PM

“Ước mơ lớn nhất từ thuở còn con nít của em là trở thành cảnh sát chị ạ, em thích lắm, nhìn các chú cảnh sát áo xanh là mê tít rồi nên em luôn cố gắng học hành mong một ngày thực hiện được ước mơ. Vậy nhưng khi cầm kết quả thông báo trượt đại học trên tay, em vừa bàng hoàng vừa buồn rầu, chán nản, cảm thấy thất vọng về chính bản thân mình nên bắt đầu buông xuôi. Cả ngày chỉ có tụ tập bạn bè, chơi bời từ sáng đến tối và em hút thuốc từ đó bởi vì điếu thuốc nó làm em đỡ buồn hơn”.
“Sau đó em đi học thiết kế đồ họa, thứ nhất công việc đòi hỏi phải thức đêm thức hôm, không gian yên tĩnh thì mình sáng tạo tốt hơn, thứ hai là nghề này đa phần là nam giới mà cũng toàn người hút thuốc. Em làm việc mà trong phòng nghi ngút khói thuốc nên nghiện càng nặng. Trước mỗi ngày em chỉ hút 10 điếu, sau tăng lên 20 điếu, thậm chí còn hút liên tục không ngừng nghỉ nếu công việc gặp căng thẳng, stress”.
“Một ngày em súc miệng Boni-Smok khoảng 5 đến 6 lần, số điếu thuốc cứ thế giảm dần từng ngày. Từ việc hút 1-2 bao thuốc mỗi ngày, sau ngày đầu tiên em đã giảm được một nửa số điếu, sang ngày thứ hai em hút còn chưa tới 10, tới ngày thứ 3 thì tiếp tục giảm chỉ còn 3-4 điếu, ngày thứ tư thì em vẫn còn thèm nhưng cơn thèm không mạnh mẽ, dữ dội như trước mà em chỉ cần súc miềng bằng Boni-Smok thôi là đủ. Đến ngày thứ 5, em không nghĩ ngợi gì tới điếu thuốc nữa.

Đó là những chia sẻ của em Vũ Văn Nguyên, 31 tuổi, trú tại số 22, ngõ 72 Dương Quảng Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội về quá trình bỏ thuốc lá của bản thân. Mời quý vị và các bạn theo dõi video dưới đây để hiểu toàn cảnh về quá trình của em Nguyên khi bỏ thuốc lá nhé.