Mẹo hay chữa táo bón tại nhà

Táo bón có thể là hiện tượng bình thường khi bạn uống ít nước hoặc chế độ ăn thiếu chất xơ, nhiều đạm,…. Tuy nhiên nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên không chỉ gây cảm giác khó chịu, phiền toái trong sinh hoạt mà còn có thể gây ra bệnh trĩ và nhiều bệnh khác nguy hiểm. Để khắc phục nhanh tình trạng này, bài viết dưới đây mách các bạn một số mẹo chữa táo bón tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Hãy cùng tham khảo áp dụng nhé.

Mẹo chữa táo bón bằng mật ong

Cách chữa táo bón bằng mật ong vô cùng đơn giản mà hiệu nghiệm được áp dụng phổ biến trong dân gian cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Bạn thắc mắc tại sao mật ong lại có thể trị táo bón trong khi chỉ nghe tới nhiều về công dụng làm đẹp của mật ong ? Sở dĩ đây được xem là một vị thuốc tự nhiên trị táo bón hiệu quả là nhờ tính chất hấp thụ nước và dự trữ nước của mật ong. Do vậy khi uống mật ong sẽ giúp làm mềm phân và dễ dàng đẩy phân ra ngoài. Hơn nữa nó còn giúp bảo vệ và cải thiện chức năng hệ đường ruột.

Cách dùng mật ong chữa táo bón rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy một cốc nước chanh ấm, cho thêm mật ong vào khuấy đềy để uống vào mỗi buổi sáng là sẽ cải thiện nhanh chóng tình trạng táo bón. Đối với trẻ nhỏ còn có thể dùng mật ong để bôi vào hậu môn cũng là cách trị táo bón rất tốt.

Mẹo chữa táo bón bằng vừng đen

Vừng đen cũng có tác dụng trị táo bón vô cùng hiệu quả, không những thế nó còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày – tá tràng. Theo kinh nghiệm dân gian dùng vừng đen kết hợp với mật ong để trị táo bón rất hiệu nghiệm theo công thức như sau:

Lấy 40 – 50g vừng đen sao qua, trộn đều với 30g mật ong để ăn vài lần trong ngày. Áp dụng liền trong vài ngày sẽ thấy kết quả rõ rệt.

Xem thêm: Nguyên nhân gây bệnh trĩ

Mẹo chữa táo bón bằng lô hội

Lô hội (nha đam) có vị đắng, tính hàn có tác dụng thanh nhiệt, giáng hỏa, thanh can, hoạt tràng, thông tiện. Bởi thế, lô hội được sử dụng trong chữa trị bệnh táo bón.

Cách dùng như sau: bạn lấy khoảng 6g lô hội đem nghiền nát, sau đó trộn với đường hoặc mật ong để ăn.

Mẹo chữa táo bón bằng quả sung

Có thể bạn đang thắc mắc rằng tại sao quả sung ăn chát vậy lại có thể dùng để trị táo bón ? Trên thực tế quả sung có chứa nhiều chất xơ rất có lợi cho đường ruột, kích thích tiêu hóa và trị táo bón hiệu quả. Cách trị táo bón bằng quả sung được thực hiện theo công thức như sau:

Lấy 10 quả sung tươi bổ đôi, một đoạn ruột già lợn rửa sạch, hầm nhừ, cho thêm gia vị, ăn trong ngày. Hoặc ăn 3 – 5 quả sung chín mỗi ngày cũng cho kết quả tốt.

Trên đây là một số mẹo đơn giản chữa táo bón tại nhà hiệu quả. Các bạn có thể ghi nhớ để áp dụng trị táo bón cho những người trong gia định mỗi khi cần thiết. Bên cạnh đó, mỗi khi bị táo bón các bạn đừng quên ăn nhiều rau quả tươi, các loại thực phẩm nhuận tràng như rau mồng tơi, khoai lang,… cũng là cách trị táo bón rất hiệu nghiệm.

Xem thêm: 7 bí quyết giúp bệnh trĩ không ghé thăm bạn !