Mục lục [Ẩn]
Những ngày cuối năm, không khí khắp nơi ở Việt Nam đều trở nên tất bật hơn thường lệ. Đó là bởi vì người dân đều đang hướng đến những ngày lễ tết truyền thống vô cùng quan trọng và ý nghĩa. Nhắc đến dịp này, chúng ta đều đã quá quen thuộc với những tục lệ ăn mừng tất niên, tân niên cùng chén rượu, cốc bia triền miên. Vậy làm sao để uống rượu bia ngày Tết vừa an toàn vừa vui vẻ? Mời bạn đọc cùng tham khảo một số lưu ý trong bài viết sau đây.
Những lưu ý khi uống rượu bia ngày Tết
Uống rượu bia ngày Tết – say xỉn và tác hại
Tết là dịp nghỉ lễ rất quan trọng nhất đối với người Việt. Nó không chỉ đánh dấu sự chuyển giao giữa một năm đã qua và một năm mới bắt đầu mà còn là lúc gia đình, người thân, bạn bè có cơ hội sum vầy. Đây cũng là thời điểm mà lượng tiêu thụ rượu bia của Việt Nam cao hơn bao giờ hết. Điều này vô cùng dễ hiểu khi mà rượu bia là thức uống lâu đời không thể thiếu trong những mâm cơm đoàn tụ. Nó làm cho ngày Tết càng đặc biệt hơn, thế nhưng nếu bạn lạm dụng thì hệ quả có thể gây ra cũng rất khó lường, đặc biệt là tình trạng say sưa quá đà dẫn đến những tác hại về sức khỏe. Nội dung sau đây sẽ giúp bạn đọc có cái nhìn chi tiết hơn về vấn đề này.
Say xỉn do đâu
Say xỉn là tình trạng xảy ra khi hệ thống thần kinh của con người bị ức chế bởi chất cồn (ethanol) và các sản phẩm chuyển hóa của nó khi uống rượu bia. Khi đó, người say xỉn sẽ có những triệu chứng như: phấn khích, nói nhiều, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, giảm khả năng nhận thức và điều khiển hành vi,…
Thực chất khi uống rượu bia, chất cồn trong đó sẽ được nhanh chóng hấp thụ vào máu và đi tới gan. Tại gan, cồn sẽ được chuyển hóa thành acetaldehyde. Sau đó dưới sự xúc tác của enzyme ALDH2 và glutathione, acetaldehyde sẽ dần dần được chuyển hóa thành chất không độc acid acetic (giấm ăn).
Nồng độ acetaldehyde trong máu tăng cao chính là thủ phạm gây ra hiện tượng say xỉn. Gan chỉ xử lý được acetaldehyde với một tốc độ nhất định. Bởi vậy việc uống rượu bia quá nhanh và quá nhiều sẽ khiến gan bị quá tải dẫn đến acetaldehyde tích tụ gây say xỉn.
Hệ quả uống rượu bia ngày Tết
Việc uống rượu bia ngày Tết quá nhiều và quá nhanh sẽ khiến sức khỏe của bạn sa sút. Không ít người đều đồng ý rằng, dù được tụ họp vui vẻ, nhưng sau những cuộc nhậu họ sẽ cảm nhận được những “tín hiệu” của cơ thể như: Cảm thấy ì trệ, thiếu sự năng động, đầu óc hoạt động rệu rã, rối loạn tiêu hóa cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Sức khỏe sa sút sau khi uống rượu bia ngày Tết
Uống rượu bia ngày Tết thiếu chừng mực cũng là một nguồn cơn làm tăng các tệ nạn xã hội như:
- Tai nạn giao thông tần suất nhiều hơn: Ngày Tết mật độ giao thông đông đúc hơn, số lượng người sử dụng đồ uống có cồn cũng nhiều hơn. Nếu những người đó không chấp hành quy định mà vẫn điều khiển các phương tiện giao thông sẽ rất dễ gây ra tai nạn.
- Bạo lực: Khi say xỉn rượu bia, tinh thần không tỉnh táo, khiến người uống rượu không kiểm soát được hành vi, lời nói, từ đó gây ra những cuộc ẩu đả, đánh nhau, xô xát vào ngày Tết.
Vì vậy để hạn chế tối đa việc say xỉn và những hệ quả nêu trên, bạn đọc hãy cùng lưu tâm thực hiện theo một số điều dưới đây.
Uống rượu bia ngày Tết – điều nên làm
Việc uống rượu bia nhanh bị say xỉn xuất phát từ một số nguyên nhân chính sau:
- Khả năng chuyển hóa của gan và chịu đựng cơ thể kém nên uống rượu nhanh say hơn.
- Uống rượu khi bụng còn rỗng khiến rượu tiếp xúc trực tiếp với niêm mạc dạ dày và ruột non, nhanh chóng bị hấp thụ vào máu hơn.
- Uống rượu quá nhanh với lượng quá nhiều nên gan bị quá tải dẫn đến nhanh say xỉn hơn.
- Uống rượu cùng các loại nước có gas sẽ đẩy nhanh tốc độ hấp thu rượu khiến bạn nhanh say xỉn và cảm giác say cũng nặng nề hơn.
Dựa vào điều đó, bạn hãy lưu ý để hạn chế bị say xỉn như sau:
Ăn lót dạ trước khi uống rượu bia
Nếu bạn uống rượu khi bụng trống rỗng thì rượu sẽ nhanh chóng tiếp xúc trực tiếp với niêm mạc dạ dày và ruột non, bị hấp thụ vào máu nhanh hơn. Khi đó hiện tượng say xỉn cũng sẽ xuất hiện sớm và nặng nề hơn. Để khắc phục điều này, bạn cần ăn lót dạ một số loại thực phẩm trước khi nhậu, đặc biệt là những loại giúp bảo vệ tốt niêm mạc dạ dày, ruột non và cung cấp cho gan cũng như cơ thể dưỡng chất cần thiết giúp chuyển hóa, đào thải rượu nhanh hơn. Bạn có thể tham khảo một số gợi ý như: ăn cơm, ăn chuối, ăn trứng gà, ăn các loại hạt sấy khô,…
Ăn lót dạ trước khi uống
Uống rượu bia một cách từ tốn
Việc uống lai rai, uống chậm, xen kẽ với trò chuyện, ăn kèm thức ăn vừa giúp bạn lâu say hơn vừa khiến cho cuộc tụ tập thêm phần thú vị. Đồng thời, việc làm này sẽ giúp cơ thể và đặc biệt là gan có thể thích ứng tốt hơn, bạn cũng có thể cảm nhận chính xác hơn về trạng thái của bản thân để có thể dừng lại đúng lúc, tránh “quá chén” đến mức không thể kiểm soát được hành vi của mình.
Dùng đồ giải rượu sau khi uống
Sau khi uống rượu bia, cơ thể thường trở nên háo nước, giảm đường huyết, mất điện giải vì thế mà bạn dễ cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Điều có ích nhất lúc này chính là nghỉ ngơi và bổ sung cho cơ thể một số loại thức ăn hoặc đồ uống giải rượu như: các loại quả thơm ngon mọng nước, nước gừng mật ong, nước chanh muối,…
Ăn uống vừa phải, ăn nhiều đồ ăn tốt cho đường ruột
Việc phải uống rượu bia ngày Tết nhiều sẽ làm giảm hiệu quả hoạt động của hệ tiêu hóa. Cồn có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Chính vì thế ngoài việc nên uống một cách từ tốn thì bạn cũng cần lưu ý:
Ăn nhiều thực phẩm lành mạnh tốt cho tiêu hóa
- Ăn một cách vừa phải tránh ăn quá no gây đầy bụng chướng hơi.
- Lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho tiêu hóa, bổ sung lợi khuẩn: dưa bắp cải muối, sữa chua kefir, măng tây, chuối,…
- Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm gây khó tiêu: cà phê, đồ cay nóng, đồ nhiều dầu mỡ,…
Uống rượu bia ngày Tết – điều không nên làm
Bên cạnh những điều nên làm, khi uống rượu bia ngày Tết bạn cần lưu ý:
- Tránh uống rượu bia khi cơ thể ở trạng thái không được thoải mái, đang mắc bệnh lý. Vì khi đó không những bạn có thể bị say xỉn nhanh hơn mà còn gây hại cho sức khỏe.
- Tránh uống lẫn lộn các loại rượu bia hay uống kèm đồ có gas và không sử dụng loại đồ uống không rõ nguồn gốc, không đảm bảo chất lượng.
- Tránh uống rượu bia triền miên nhiều bữa liên tục.
- Sau khi uống rượu bia thì bạn nên nghỉ ngơi, tuyệt đối không tham gia giao thông.
Không tham gia giao thông khi đã uống rượu bia
Ngoài ra, để có thể giảm cảm giác say xỉn, đồng thời giảm các tác hại của rượu đối với cơ thể, các bạn có thể tham khảo sử dụng thêm một số giải pháp giúp chống say, giải rượu. Hiện nay có một biện pháp đã được khoa học chứng minh có thể giải quyết nguyên nhân gây say xỉn là bổ sung chất N- Acetylcystein.
N-Acetylcystein là chất xúc tác giúp rượu chuyển hóa trực tiếp thành chất không độc hại là acetic acid (giấm ăn), bỏ qua bước chuyển hóa thành acetaldehyde. Nhờ đó, nồng độ chất acetaldehyde được giảm thiểu tối đa. Ngoài ra, khi bổ sung thêm N-Acetylcystein cho cơ thể sẽ làm tăng nồng độ glutathione trong gan, từ đó giúp tăng cường chuyển hóa acetaldehyde thành chất không độc hại, làm quá trình giải rượu diễn ra nhanh hơn.
Vì thế, nếu bổ sung N- Acetylcystein cho cơ thể trước khi uống rượu khoảng 30 phút, người dùng sẽ uống được nhiều rượu hơn, ít say xỉn hơn, đồng thời bảo vệ được gan, thận trước các tác hại của rượu, phòng ngừa ngộ độc rượu.
Hiện nay trên thị trường chỉ duy nhất có một giải pháp áp dụng cơ chế này, mang lại hiệu quả rất nổi bật, được nhiều người tin dùng đó là sản phẩm BoniAncol + của Mỹ.
BoniAncol + - bí quyết giải rượu khoa học, hiệu quả và an toàn
BoniAncol + được sản xuất tại nhà máy J&E International thuộc tập đoàn Viva Nutraceuticals – tập đoàn sản xuất dược phẩm và thực phẩm chức năng hàng đầu thế giới. Dây chuyền sản xuất đều đạt tiêu chuẩn GMP theo FDA Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế thế giới WHO. Hơn nữa sản phẩm này còn được ứng dụng công nghệ bào chế Microfluidizer. Đây là công nghệ bào chế siêu nano, giúp các thành phần trong BoniAncol + có kích thước siêu nhỏ (<70nm), đồng thời loại bỏ được các nguồn ô nhiễm, giúp sản phẩm có sinh khả dụng và độ ổn định cao, tối ưu khả năng tác dụng.
BoniAncol + - Sản phẩm của Mỹ
Bên cạnh N-Acetylcystein, trong BoniAncol + còn có chứa:
- L- glutamine: Giúp kích thích tăng tiết serotonin trong não, tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện chức năng não, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi về trạng thái bình thường.
- Chiết xuất rễ cây Kava: Giúp tăng cường sự tỉnh táo và tập trung, từ đó người uống rượu có thể làm chủ được bản thân, điều chỉnh được hành vi của mình.
- Magie và vitamin B6: Đây là 2 loại vi chất quan trọng cho cơ thể nói chung và não bộ nói riêng, việc bổ sung chúng giúp giảm nguy cơ đột quỵ cho người thường xuyên sử dụng rượu bia.
Nhờ có thành phần toàn diện cùng công nghệ sản xuất ưu việt như vậy mà BoniAncol + rất hiệu quả trong việc giúp chống say xỉn, giải rượu, giảm nhanh các triệu chứng say xỉn, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn, mất kiểm soát sau khi uống rượu, bảo vệ gan thận khỏi tác hại của rượu, đồng thời giúp người uống nhanh phục hồi trạng thái khỏe mạnh sau khi say. Để phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn chỉ cần uống 2-4 viên trước bữa rượu 30 phút – 1 tiếng.
BoniAncol + đã được Bộ Y tế Việt Nam chứng nhận và cấp phép lưu hành đầy đủ. Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại các hiệu thuốc tây lớn trên toàn quốc.
Mong rằng bài viết này đã cung cấp nhiều thông tin bổ ích giúp bạn biết cách uống rượu bia ngày Tết an toàn để cuộc vui năm mới trọn vẹn hơn. Nếu có băn khoăn thắc mắc nào khác, bạn vui lòng liên hệ hotline 1800 1044 (miễn cước) để được tư vấn chi tiết nhé.
XEM THÊM:
.jpg)
.jpg)
