Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ vào mùa đông

   Vào mùa đông, trẻ nhỏ thường mệt mỏi, khó chịu bởi hay bị sổ mũi, cảm lạnh và mắc nhiều bệnh lý khác nhau. Do đó, bên cạnh việc giữ ấm cơ thể cho các con thì đảm bảo dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ cũng là điều rất cần thiết để giúp trẻ tăng sức đề kháng và ngăn ngừa các bệnh lý thường gặp khi nhiệt độ xuống thấp. Qua bài viết dưới đây, chúng ta cùng tìm hiểu cách xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ một cách khoa học nhất, giúp chúng khỏe mạnh khi mùa đông đến nhé! 

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ vào mùa đông

Những bệnh lý trẻ thường mắc phải trong mùa đông

   Mùa đông, đặc biệt là thời điểm giao mùa thu-đông, đông-xuân, nhiệt độ xuống thấp, độ ẩm tăng cao tạo điều kiện thuận lợi cho virus, vi khuẩn phát triển và tồn tại lâu trong không khí. Trong khi đó, hệ miễn dịch, sức đề kháng của trẻ nhỏ còn non yếu, các tác nhân gây hại dễ dàng xâm nhập vào đường hô hấp, tiêu hóa… gây ra nhiều bệnh lý khác nhau. Cụ thể là:

Bệnh cảm lạnh

   Cảm lạnh là một trong những bệnh lý đường hô hấp trẻ nhỏ hay mắc phải. Trẻ thường bị nghẹt mũi, hắt xì, chảy nước mắt, nước mũi, ho, đặc biệt là về đêm. Tình trạng này thường kéo dài từ 3-7 ngày.

   Khi trẻ có thêm triệu chứng sốt (từ 38 độ trở lên) hay thở khò khè, quấy khóc nhiều, chán ăn, cha mẹ nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Mùa đông trẻ dễ bị cảm lạnh

Viêm tiểu phế quản

   Viêm tiểu phế quản cũng là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, nhất là vào mùa đông. Triệu chứng điển hình của bệnh là ho, chảy nước mũi trong, sốt cao.

   Nghiêm trọng hơn, nếu không được điều trị kịp thời, trẻ sẽ ho ngày càng nhiều, khó thở, thở rít. Nhiều trường hợp nặng có biểu hiện tím tái, thậm chí ngừng thở.

Trẻ dễ mắc viêm tiểu phế quản vào mùa đông

Bệnh tiêu chảy

  Bệnh tiêu chảy ở trẻ em có thể xảy ra quanh năm, xuất hiện nhiều vào mùa nóng và mùa lạnh. Đặc biệt là trẻ từ 3 – 24 tháng tuổi thường hay mắc phải bệnh tiêu chảy do loại virus Rota gây ra. Trẻ thường có biểu hiện buồn nôn, nôn, sốt, ớn lạnh, đau bụng, đi ngoài phân lỏng từ 3 lần/ngày trở lên… Nghiêm trọng hơn, trẻ có thể gặp tình trạng mất nước, rối loạn kali máu, dễ dẫn đến trụy mạch và tử vong nếu không được bù nước, điện giải kịp thời...

Trẻ nhỏ dễ bị tiêu chảy

   Ngoài ra, khi mùa đông đến, trẻ còn có nguy cơ cao gặp phải một số bệnh lý khác như: Viêm mũi dị ứng, viêm đường hô hấp trên…

   Như vậy, trẻ nhỏ là đối tượng rất dễ mắc bệnh khi mùa đông đến bởi sức đề kháng còn non yếu. Chế độ dinh dưỡng góp phần không nhỏ vào việc giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Do đó, các mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho con.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ vào mùa đông

   Không chỉ riêng mùa đông, cả 4 mùa các mẹ đều cần lưu ý xây dựng cho trẻ một chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Dưới đây là những lưu ý khi lựa chọn bổ sung thực phẩm cho trẻ khi mùa đông tới:

Thực phẩm nhóm tinh bột

   Trong những ngày mùa đông, cơ thể trẻ cần lượng tinh bột nhiều hơn bình thường. Ngoài việc bổ sung tinh bột từ cơm, gạo, mỳ… mẹ có thể cho bé ăn thêm tinh bột trong khoai tây, khoai lang, bí đỏ…

   Tùy theo sở thích của trẻ mà mẹ có những cách chế biến và bổ sung tinh bột cho con dưới nhiều hình thức khác nhau, hấp dẫn trẻ ăn nhiều hơn.

Bổ sung cho trẻ thực phẩm giàu tinh bột

Thực phẩm nhóm đạm và chất béo

   Các bà mẹ nên bổ sung thêm thịt, cá, trứng, sữa… nhằm cung cấp chất đạm cho cơ thể. Bởi các chuyên gia đã chứng minh được rằng những loại thực phẩm chứa nhiều đạm giúp cơ thể tăng nhiệt tốt hơn so với những thực phẩm chứa tinh bột.

   Ngoài ra, các thực phẩm giàu chất béo như mỡ, dầu mè, dầu đậu nành, bơ… cũng rất tốt cho trẻ nhỏ. Mẹ có thể chế biến bơ đậu phộng, bơ dầm, sinh tố bơ… hoặc đổi món với pho mai, sữa, váng sữa hợp với khẩu vị của bé. 

Bổ sung thực phẩm giàu đạm và chất béo

Vitamin thiết yếu

   Vitamin có vai trò quan trọng đối với tất cả chúng ta, đặc biệt là trẻ nhỏ. Cha mẹ nên chú ý bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D (sữa, trứng, dầu cá, nấm…), thực phẩm giàu vitamin E, C (cải bó xôi, súp lơ xanh, cải xoong, dầu lạc, dầu vừng…), vitamin B (trứng, cá, thịt gia cầm, trái cây tươi…). Việc làm này vừa cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vừa giúp trẻ tăng cường sức đề kháng.

Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin cho cơ thể

   Các thực phẩm trên rất tốt và cần bổ sung hàng ngày cho trẻ nhỏ. Thế nhưng, thực tế, một vài bậc cha mẹ lại có suy nghĩ sai lầm rằng mùa đông cần cho trẻ ăn thật nhiều để tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều, lại ít vận động làm bé bị tăng cân hoặc mắc một số bệnh lý khác liên quan đến tình trạng thừa cân, béo phì.

   Do đó, các bậc cha mẹ cần lưu ý bổ sung dinh dưỡng vừa đủ, không quá ít hoặc quá nhiều cho trẻ. Bên cạnh đó, để bảo vệ sức khỏe toàn diện cho trẻ nhỏ, giảm nguy cơ mắc các bệnh khi mùa đông đến, các mẹ cũng nên cho các bé sử dụng thêm sản phẩm giúp tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Đứng đầu trong số đó là BoniKiddy ⁺  đến từ Mỹ, sản phẩm đã và đang được hàng vạn bà mẹ Việt tin dùng cho con yêu.

Hình ảnh của sản phẩm BoniKiddy ⁺ 

BoniKiddy ⁺ - Giải pháp tối ưu giúp bảo vệ sức khỏe của trẻ vào mùa đông

   BoniKiddy ⁺ là sản phẩm nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ, giúp tăng cường sức đề kháng cho bé, hạn chế ốm vặt nhờ công thức thành phần toàn diện, ưu việt mà không sản phẩm nào có được.

   Trước hết, BoniKiddy ⁺ bổ sung sữa non và bột hoa cúc tây giúp tăng sức đề kháng cho trẻ, phòng ngừa các bệnh thường gặp vào mùa đông:

 - Sữa non: Sữa non cung cấp một lượng lớn các kháng thể tự nhiên bao gồm IgG, IgA, IgF... giúp  tăng cường hệ miễn dịch của trẻ, bảo vệ hệ tiêu hóa và phá hủy các tác nhân gây bệnh.

 - Bột hoa cúc tây: Là loại thảo dược lành tính, từ xa xưa đã được sử dụng như một biện pháp hoàn hảo giúp bé tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả, phòng chống các bệnh đường hô hấp như viêm mũi, viêm phế quản, viêm họng,...

  Bên cạnh đó, BoniKiddy ⁺ còn chứa thành phần sữa ong chúa, men bia và hàng tỷ lợi khuẩn giúp bé ăn ngon miệng hơn, cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, cải thiện tình trạng biếng ăn, chậm lớn ở trẻ:

 - Sữa ong chúa: Bổ sung cho bé nhiều chất dinh dưỡng như sinh tố nhóm B, acid folic, acid amin, đồng, sắt, canxi, protein... giúp bé ăn ngon miệng hơn, kích thích tiêu hóa, có tác dụng tốt đối với các bé biếng ăn, chậm phát triển.

 - Men bia: Có tác dụng giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, kích thích vị giác, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất, cải thiện tình trạng chậm lớn, chậm tăng trưởng, phục hồi sức khỏe cho cơ thể mệt mỏi, kiệt sức sau 1 trận ốm dài.

 - Các lợi khuẩn: Giúp cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột, phòng ngừa tiêu chảy và táo bón, cải thiện rối loạn tiêu hóa do dùng kháng sinh, giúp tiêu hóa và hấp thụ thức ăn tốt hơn.

Công thức toàn diện của BoniKiddy ⁺

    Với công thức toàn diện như trên, khi dùng BoniKiddy ⁺ hàng ngày sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, ít bị ốm, nếu bị ốm cũng sẽ nhanh hồi phục hơn, đặc biệt vào mùa đông. Ngoài ra, BoniKiddy ⁺ tại Mỹ còn được bảo chế bởi công nghệ bào chế hiện đại là công nghệ Microfluidizer. Công nghệ này giúp các thành phần của BoniKiddy ⁺ có kích thước siêu nhỏ, đồng nhất và ổn định, giúp trẻ hấp thu được tối đa, hiệu quả thu được là cao nhất.

BoniKiddy ⁺ có thực sự tốt không?

  Những phản hồi của các mẹ sau khi dùng BoniKiddy ⁺ cho bé nhà mình ngay sau đây sẽ giúp bạn biết được BoniKiddy  có tốt không một cách khách quan nhất.

Chị Nguyễn Ngọc Hưng, số 1A, đường Tô Bon, ấp 7, xã Tân Thạnh Đông, Củ Chi, Hồ Chí Minh (Mẹ của bé Phương và bé Khánh):

Bé Phương và bé Khánh

  “Hai bé nhà chị cứ ốm đau suốt, ho với sụt sịt mũi cả ngày. nhất là vào mùa đông. Lần nào ốm, cả hai bé cũng phải uống rất nhiều loại kháng sinh mà phải đến 5,6 ngày mới đỡ, chị xót lắm. Chị cũng lên mạng tìm kiếm các phương pháp giúp tăng cường sức đề kháng, thay đổi chế độ dinh dưỡng mà cũng không cải thiện được nhiều”.

“Vậy mà từ khi sử dụng BoniKiddy ⁺, 2 bé nhà chị đã bớt ốm yếu, khỏe mạnh hơn trước rất nhiều. Sau khoảng 1 tháng chị thấy tần suất ốm của cả hai con đã giảm hẳn. Có lần bé Khánh bị sốt 38ᵒC do viêm họng, chị chỉ cho dùng BoniKiddy ⁺ mà sau 4,5 ngày là hết. Từ hồi dùng sản phẩm BoniKiddy ⁺ hai con cũng ăn uống ngon miệng hơn, tăng cân đều đều. Chị mừng lắm”.

   Chị Hà Thu Huyền, mẹ bé Nguyễn Duy Dũng (tên ở nhà là bé Tép), 27 tháng ở  thôn Hoa Vôi, TT Quốc Oai, Hà Nội. Số điện thoại 01678.819.906  

Bé Tép con chị Hà Thu Huyền

  “Thời tiết miền bắc những ngày giao mùa, đặc biệt vào mùa đông đúng là nỗi sợ hãi cho những ai làm mẹ. Chị cũng thế, từ lúc con 6 tháng cho tới khi gần 2 tuổi, số lần chị cho bé đi bệnh viện vì viêm mũi mủ, viêm họng, amidan … nhiều đến nỗi không thể nhớ nổi. Chị làm đủ cách, giữ ấm, cho con ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng mà con vẫn ốm đau suốt”.

   “Từ ngày dùng BoniKiddy ⁺ cho tới giờ đã được tròn nửa năm là những tháng ngày nhàn nhã nhất của chị từ lúc sinh con ra tới giờ. Con khỏe mạnh hơn hẳn, chỉ khi nào thay đổi thời tiết thì đúng là có ho hắng vài tiếng, chị cho con ngậm chanh đào mật ong vài bữa là hết, không cần dùng kháng sinh với đi viện như trước nữa. Công nhận BoniKiddy ⁺ hiệu quả thật đó”. 

   Qua bài viết trên, hy vọng các mẹ đã nắm được chế độ dinh dưỡng cho trẻ vào mùa đông, đồng thời biết thêm về bí kíp BoniKiddy ⁺ giúp chăm con khỏe dành cho các bà mẹ. Nếu có bất kỳ băn khoăn gì về vấn đề này, mời bạn gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 để được giải đáp. Cảm ơn các bạn!

XEM THÊM:

• Trẻ biếng ăn chậm tăng cân do đâu và giải pháp khắc phục là gì?
• BoniKiddy + giá bao nhiêu? 5 điều nên biết khi dùng sản phẩm