Trung bình mỗi người sẽ dành ra khoảng 1 phần 3 thời gian cuộc đời để ngủ, điều này cho thấy được tầm quan trọng của giấc ngủ đối với cuộc sống của mỗi người. Thật không may có rất nhiều người thì việc đơn giản như có một giấc ngủ ngon lại trở thành một điều xa xỉ, khó khăn, họ bị mất ngủ thường xuyên, thậm chí là kéo dài hàng tháng, hàng năm trời và điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, đến chất lượng đời sống và sinh hoạt hàng ngày. Khi gặp phải tình trạng mất ngủ thì ai cũng mong muốn tìm được giải pháp, tìm tòi mọi cách để có được một giấc ngủ ngon.
Vậy để tìm hiểu đâu là giải pháp giúp khắc phục tận gốc mất ngủ mãn tính tìm lại một giấc ngủ ngon, ngủ sâu và tròn giấc, mời quý vị và các bạn cùng theo dõi chương trình Bí quyết sống khỏe với sự tham gia tư vấn của chuyên gia Thạc sỹ - Bác sỹ Lê Trung Nam - Giảng viên Đại học Y Dược TPHCM qua video dưới đây nhé.
.jpg)
.jpg)
