Mất ngủ, khó ngủ là tình trạng xuất hiện phổ biến ở nhiều độ tuổi khác nhau, đa số là ở độ tuổi trung niên trở lên. Tình trạng mất ngủ, khó ngủ gây ra rất nhiều những mệt mỏi, uể oải và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Vậy làm sao để khắc phục được hiệu quả chứng mất ngủ, khó ngủ? Mời quý vị và các bạn cùng theo dõi chương trình Bí quyết sống khỏe, được phát sóng trên THVL1 được tư vấn bởi chuyên gia BS CKII Nguyễn Thị Yến Loan - Nguyên giảng viện Đại học Y Dược TPHCM qua video dưới đây nhé!
Xem thêm
.jpg)
.jpg)
.jpg)
