Hiện nay tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc là một căn bệnh mà rất nhiều người gặp phải. Để cải thiện tình trạng này nhanh chóng, rất n hiều người khi bị mất ngủ thì đã lạm dụng thuốc ngủ, sử dụng sai cách không đúng chỉ định của bác sĩ dẫn đến rất nhiều hậu quả nghiêm trọng. Vậy thì làm thế nào để có thể tìm lại giấc ngủ tự nhiên mà không cần dùng thuốc?
Mời quý vị và các bạn cùng theo dõi chương trình “Bí quyết sống khỏe” cùng chuyên gia tư vấn TS.BS Nguyễn Thị Vân Anh - Nguyên Trưởng Khoa Nội - Bệnh viện YHCT Trung Ương trong video dưới đây nhé!
Xem thêm
- Hạnh phúc giản dị của đôi vợ chồng già khi tìm lại được giấc ngủ ngon cả đêm
- Kinh nghiệm hay của bác Tâm giúp ngủ ngon sau 10 năm mất ngủ
.jpg)
.jpg)
